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天天刷牙为啥还口臭?九成是这个原因,6个除臭招让你人前不尴尬
发布日期:2018-05-18 来源:温州牙科医院 点击率:

 

说到口臭,毫不夸张地说,它是一件比脚臭还尴尬的事情。

 

为啥呢?因为脚再怎么臭,只要不脱鞋,不刻意把鼻子凑到脚上去闻,臭味就没那么重。

 

但是,口臭就不同了……

 

Ta的任何一次呼吸,对别人都可能是一种伤害。

 

 

尤其是情侣之间,如果一方有口臭,对另一方来说简直是一种煎熬!

 

 

其实,别说是情侣,哪怕隔着半米远说话,一口饱满的口臭,对着你喷来,威力也会堪比生化武器!

 

更令人尴尬的是,有口臭的人,往往不自知!

 

你往后退一步,ta就向前进一步,完全不给人喘息的余地!

 

那么,问题来了——

 

 

为什么口臭自己闻不到?

 

口臭自己却闻不到的原因主要有3个:

 

一是我们过于习惯自己的体味

 

就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味,当客人来或者隔段时间再回来,就会感受到不一样的气味。

 

 

二是嗅觉器官适应

 

当鼻子长期闻到某种特殊气味时,就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉。

这跟你在厕所大便时,蹲久了却不觉得臭是一个道理。

 

三是与面部构造有关

 

口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

 

 

 

 

 

所以,不要认为有口臭的人是故意在臭你的,其实他们是真的不知道而已。

为了避免尴尬,小编建议大家都自测一下是否有口臭。

 

自测口臭的3个方法

 

 

方法一:戴口罩法

 

准备一个口罩,戴上之后,呼气再用鼻子吸气,仔细闻呼出的气体是否有“异味”,若一次不确定,可多试几次。

 

或者用手捧着嘴,呼出一口气,闻一闻自己有没有口臭。

 

方法二:闻口水法

 

用舌头舔下手背,沾一点口水在手上,再闻一下,鼻子会告诉你答案。

 

方法三:观察法

 

如果你跟别人说话时,别人出现捂嘴、把头转过去,或者后退几步等动作,那多半说明你有口臭。

 

通过以上自测方法,如果你发现自己有口臭,那该怎么办呢?

 

当然是先找出导致口臭的罪魁祸首,然后对症下药,从此对口臭say goodbye~

 

 

天天刷牙,为什么还会口臭?

 

 

有些人觉得很冤,为什么自己天天刷牙,嘴巴还是有股味道?

 

因为口臭的原因可不仅仅只有不刷牙这个因素,更多的是其它原因!

 

口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知道造成口臭的原因了,接下来当然就是要消除口臭啦~

 

简单六招,让你远离口臭

 

 

保持口腔清洁 

  • 正确刷牙:早晚刷牙,清除口腔内的食物残渣,推荐巴氏刷牙法。

  • 使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

戒烟戒酒

  • 刷舌苔:刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。

  • 管好嘴:避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品。

  • 每次吃喝过后及时嗽口与清洁牙齿。

喝点茶

茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。 

漱口水漱口

使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。

不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。

多喝水

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

嚼口香糖

 

 
嚼含木糖醇的无糖口香糖或无糖薄荷糖,能刺激口水

 

 

分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。

一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。

定期看牙

至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。

如果有牙病,就要尽快去看。

 

 

注意:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

 

最后,小编想说一句,虽说口臭很恼人、不受人待见,但也不要自卑。

 

只要你明白自己的病因,坚持治疗和预防,远离口臭也不是遥不可及的事情。

 

祝每一位有口臭烦恼的人,都能够早日拥有一口清新口气

 

 

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